PILATES

 

 Cours de 45 minutes,

les temps d'installation et de rangement étant

compris dans les créneaux horaires

 

 

La méthode est basée sur la respiration lente, la concentration et la détente contrôlée des muscles.

 

Elle permet de travailler en profondeur l'ensemble du corps, en douceur.

 

lundi        15h45 à 16h45

 

mardi       18h00 à 19h00 : débutants et initiés

                 19h00 à 20h00 : confirmés

                 20h00 à 21h00 : débutants et initiés

 

jeudi          9h30 à 10h30 : débutants et initiés

 

vendredi   9h30 à 10h30 : confirmés

                 10h30 à 11h30 : débutants et initiés

 

 

 

 

Responsable d'activité :

 

Dominique Fourel : 06 76 35 07 89

 

lieu des cours : salle Louis Texier